哪里有废弃哑铃_哪里有废弃的学校
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水泥块当哑铃!30天甩肉35斤工友抢着要秘方,网友:这才是真男人烈日下的工地安全帽下，汗珠顺着黝黑的脸颊滚落，25岁小伙王磊正抓着自制的水泥杠铃做推举。两截40厘米钢管灌满水泥砂浆，晾晒72小时就成了25公斤的哑铃，废弃轮胎装满砂石就是移动负重装备。据其抖音账号发布的打卡视频显示，30天里体重从180斤减到145斤，工装背心里若隐若现还有呢？
工棚变健身房!水泥杠铃甩肉35斤,工友:这届打工人不靠美团靠水泥25岁的王磊把工地安全帽往水泥地上一扣，撸起袖子露出结痂的老茧。两截40厘米长的钢管灌满水泥砂浆，晾晒三天就成了25公斤的哑铃，废弃轮胎装满砂石就是移动负重装备。30天里体重从180斤减到145斤，工装背心里若隐若现的八块腹肌让工友直呼"绝了"。他在抖音展示制作过程时笑等我继续说。
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水泥杠铃练出八块腹肌!工地小伙30天甩肉35斤,网友:这才是真男人烈日下的建筑工地上，安全帽下闪着汗珠的小伙正抓着自制水泥杠铃做推举。没有健身房会员卡，他把工地当训练场——两截钢管灌满水泥，晾晒三天就成了25公斤的哑铃；废弃轮胎装满砂石，就是移动的负重装备。据其社交平台分享，30天里体重从180斤减到145斤，安全带勒出的八块腹肌在是什么。
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被嘲笑“一辈子没出息”,我用年入150万的故事改写人生那年冬天我蹲在村口老槐树下，听着三叔公在背后嚼舌根：“李家那小子，都二十大几了还蹲家里鼓捣破铜烂铁，这辈子指定没出息。”北风卷着雪沫子打在脸上，我攥着刚焊好的哑铃片，指节冻得发白。父亲蹲在门槛上抽旱烟，烟圈飘到我新做的单杠上，那是用拖拉机废弃传动轴改的，锈迹斑斑说完了。
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