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干芡实泡多久?解锁芡实的甜咸吃法,早餐到甜品都能搭2.甜品：清甜爽口，风味独特新鲜芡实最适合做甜品，将洗净的新鲜芡实放入沸水中煮5-8分钟，捞出后加入椰奶、牛奶或糖水，冰镇后食用，口感清甜脆嫩，是夏季解暑佳品。干芡实则可与银耳、百合一同炖煮成羹，加少许冰糖调味，润肺又养生。3.炒菜：咸香可口，口感丰富芡实也可作为配菜炒菜好了吧！

春节胖6斤!张含韵三个月自律败给7天甜食,普通人该咋整?春节假期刚过，#张含韵春节胖6斤#的话题就冲上热搜。36岁的她在社交平台自曝：“辛辛苦苦保持三个月的体重，春节一星期胖了6斤！”还幽默调侃胳膊大腿像“吹气球”，奶茶、小蛋糕这些甜食成了“元凶”。这波真实到扎心的分享，瞬间让无数网友共鸣——毕竟谁没在假期里经历过“体说完了。

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宝宝想吃甜品?试试这个蒸出来的健康版,比买的还好吃!最近总被宝妈问，宝宝馋甜品又怕添加剂怎么办？其实在家用蒸锅就能做！不用烤箱不开火，食材简单到只有水果和米粉，蒸出来的小糕点蓬松又香甜，连挑食的娃都能一口一个。先分享最受欢迎的「彩虹果蔬蒸糕」做法吧！把南瓜、胡萝卜、菠菜分别打成泥，和米粉按1:1比例混合，加一勺配方好了吧！

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豆腐竟能做甜品!低脂 0 负担,减肥期也能吃太绝了这两天我一直在琢磨减肥期间想吃甜品怎么办？奶油蛋糕这种高糖高热量的食物还是少碰为妙，但想要吃绵滑口感的甜品还是有办法的。大家都知道豆腐是一种低卡食物，减肥时多吃豆腐，不仅能增加饱腹感还能减少脂肪。今天和大家分享一款十分清爽低卡的豆腐慕斯，正在减脂的朋友不要还有呢？

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醇厚甜蜜坚果挞,这道小甜品我吃到停不下来!这款用碧根果仁制作的甜品挞，热量爆炸，但是吃得停不下来，怎么办呢？…偶尔来一次，应该也没什么问题吧！碧根果仁、糖、糖浆、黄油…这些高热量的东西堆起来，就是好吃！另外，你可以将碧根果仁换成烤熟的核桃仁，来制作核桃挞。一样好吃的哦。【碧根果挞(Pecan Tart)】(4寸挞3个)小发猫。

蛋白椰丝球:简单易做的美味小甜点多数烘焙甜点都会用到鸡蛋，不过也有只用蛋黄的时候，比如制作虎皮蛋糕就会剩余大量蛋白，扔掉实在可惜，该如何处理呢？此时强烈推荐一款只需蛋白的小甜点——蛋白椰丝球！它的做法极其简单，无需打发蛋白，只需将食材混合搅拌均匀，再揉成小球烤制就行。成品香酥可口，充满浓郁的椰奶说完了。

法式鲜奶布蕾挞,酥脆与滑嫩交织,甜度爆棚的神仙吃法!这可是甜品界的颜值担当，做法也不难，新手也能轻松上手。ߔ�你发现没，现在很多人为了健康开始少糖少油，但又忍不住想吃甜点，怎么办？其实只要掌握好配方和技巧，就能做出既好吃又不腻的布蕾挞。✅材料清单：黄油80g、糖粉45g、全蛋液24g、杏仁粉15g、低筋面粉100g、高筋面是什么。

芒果奶昔分层怎么办?记住两步让口感绵密如丝绒直到我无意中跟一个做了十年甜品的朋友聊天，她才告诉我：芒果奶昔分层怎么办？记住这两步，口感绵密如丝绒。这两步不是什么高科技，也不需要什么专业设备，靠的就是一点点顺序和手法的讲究。今天我就把这两步掰开揉碎了讲给你听，保证你做完之后再也不想出去买了。一、先搞懂：芒是什么。

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第97章爷爷奶奶出事“李七安，你怎么在我家里！”听到她的声音，陆熠洲下意识的职责，但是，他加快了脚步，急忙赶来停车场。“熠洲，是我给阿姨送甜点来，谁知出了这种事，救护车一直不来，我改怎么办…”电话那头，李七安哭哭啼啼的。陆熠洲铁青着脸，道：“你就在家里，哪里都不准离开！”陆熠洲下了命令后，启还有呢？

原来剥核桃这么简单!几秒钟剥一个,方法实用又便捷原来剥核桃竟如此简单，用勺子一敲简直太神奇啦！几秒钟就能剥一个，方法简单又实用，赶紧跟着我的视频一起来了解一下。不少朋友都爱吃核桃，深知其营养美味，既能直接吃，还能做成各种美味小甜品。吃核桃时，有的朋友喜欢用牙咬开，但要是碰到皮厚的核桃怎么办？很多人可能还是选择后面会介绍。

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