怎么做中午饭简单又好吃主食
两人午餐两菜一主食,有荤有素做法简单,孩子直呼好吃!中午要接小女儿放学，回家吃午饭，只有我们两个人，做了两个快手小炒菜，家常食材，有荤有素做法简单，孩子说太好吃了，能天天回家吃饭特别开心。虽然中午接送加做饭，我是忙了点，但孩子开心，吃得舒服，也值得。今天午餐安排了两菜一主食，主食是我自己蒸的奶香红豆卷，两道菜分别是烧鸡等会说。
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小学生营养午餐简单做,一汤一菜一主食,荤素搭配健康好吃要简单好做，不浪费食物。今天中午安排的这一汤一菜一主食就很好，汤是排骨玉米胡萝卜汤，菜是番茄炒菜花，主食是放了玉米粒和紫米的米饭。别看就三样，食材还是挺丰富的，营养均衡，热乎好吃。排骨汤和米饭都是用瓦罐做的，这种400ml容量的小瓦罐，正适合一人用，我的蒸锅一层可以放还有呢？
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偷懒妈妈做八张饼,轻松搞定三人晚餐,健康好吃没负担回了亲妈家，从地里割了些韭菜回来，孩子们都喜欢吃韭菜盒子，尤其是家里种的韭菜做的，鲜香好吃。正好我也能偷个懒，不用炒菜，直接做点韭菜盒子，菜和主食就都有了，搭配一份稀粥或玉米粥，再来点小咸菜，就是美美的一餐。我家的饮食习惯是中午炒菜焖饭，晚上尽量简单点，这种菜馅合一后面会介绍。
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