首先要有一台摄影设备，熟练使用，其次是要在平时的生活中提升自己的观察能力，观察身边的人，观察环境，发现他们的特别之处。大多数情况下我们都是在偶然中抓拍
这个问题很好。刚才我回答过一个问题，此答案同样适用回答你。假如你昨天拍摄了100张照片，那今天你会选出1-2张有艺术性或者故事性的好照片，其他都是废片，但过去20年乃至50年，我想这100张照片每一张照片都弥足珍贵。
新闻或纪实摄影当然不是一定要黑白的，但黑白适合新闻或纪实题材，这一点毋庸置疑。去掉色彩，只留黑与白，帮助观看者抛弃那些对画面无用细节，直切事件本质，这也是新闻或纪实题材所需要的。在某些场合，光线、社会环境复杂，则更是黑白胶片的天下，在光线明暗鲜明光比很大的情况下，数码照相机或彩色胶片的宽容度有限，无法同时记录明暗两个部分的内容，黑白胶片则以其极大的宽容度胜任；某些冲突核心地区，要求摄影记者抓拍、TOU拍，很难准确曝光，黑白胶片也可以通过极强的后期制作（PS在这一点是比不了传统暗房的）进行补救。其实没什么不好理解，简单一句话，因为需要所以使用。 纪实摄影的实质是真实、准确、严格、系统。黑白摄影的艺术不在于漂亮画面，优美线条，绚烂色彩，而是敢于淡薄持之以恒是纪实摄影家的实质.还有就是黑白照片更能适合各种场合，记录的较彩色图片更为全面。比如黑白摄像可以表现彩色世界；画面调子的软硬、焦点的虚实、焦距的长短、光线的明暗、角度的俯仰、色彩的寒暖……都会依据创作人员的构思随时改变着造型效果，都为摄像艺术提供了假定性和创造性的可能。 希望能帮您解决问题·······纪实摄影并不一定都要黑白的，在国家级的摄影比赛中，获得大奖的几幅作品都不是黑白的。但现在还是有不少人热衷于拍摄黑白纪实，因为黑白片有比较好的怀旧感觉。同时，如果拍得好的话，黑白片因为只有黑——白两中色彩之间的过度来表达画面所有的层次，所以更具有技术性和艺术感。现在用黑白胶片的人已经不多了，大多数是数码摄影后期ps做了去色处理。一小部分用胶片的，也有比较明显的两极分化，一类是真正的胶片摄影大师，另一类纯粹是用胶片来满足自己玩的胶片的感觉甚至被误导成玩个胶片就是大师了。
纪实摄影是具有强烈的社会责任感和使命感的摄影家们，秉承人道主义精神和善良准则，以无比的毅力甚至是献身精神，深入人类的生存实际，真正的了解并尊重被摄对象，不虚构、不粉饰、不夸张，大多以抓拍的方式再现的真实的情景。
